Szeretnék fogyni és ehhez hozzátartozik a sport is. De nem megy. Mit tegyek?

Mivel a fejfájás milliónyi okból lehet, nehéz mit mondani. Sem az állandó fejfájás, sem a gyengeség nem normális, valami nem OK az életmódodban. Pihenés, a friss levegő vagy a mozgás hiánya, különféle tápanyaghiányok, egyéb... A másik hozzászóló által említett víz is lehet ok.

A vitaminszedés nem rossz ötlet, lehet, hogy segíteni fog.

Jó lenne kikutatni az okot, de valami szolid mozgást mindenképpen beiktatnék, mert simán lehet, hogy az is segít, csak nyilván ne valami megerőltetővel kezdd, ha nem vagy jól. De mozogni jó, én mindig lemerülök, ha valamiért nem tudok kimenni sétálni 2-3 napig...