Ha sokat ettem ebédre, érdemes este is enni, vagy inkább ne?

Attól függ, hogy mit csinálsz az ebéd és az este eltelt idő alatt. Mondjuk,ha rakodó munkásként dolgozol,akkor könnyen éhes lehetsz este már megint, és bekaphatsz valamit, viszont ha a gép előtt ülsz az ebéd-este közötti intervallumban, akkor inkább nem ajánlom, mert hízás a vége.

Kérdés, hogy miből ettél sokat, éhes vagy-e este, van-e rajtad felesleg vagy éppen híznod kéne, összesen mennyit és mit ettél aznap. A szervezeted általában jelzi este, ha még kevés volt aznap valamilyen tápanyag. Nem jó dolog korgó gyomorral aludni menni, ha más nem, valami könnyű vacsora biztosan belefér. De ha egyáltalán nem vagy éhes és eleget ettél napközben, nem muszáj erőltetni a vacsorát.