Van akinek sikerült már kigyógyulnia az ételfüggőségből?

Még senkinek. Pár hét kihagyás után még mindenki belehalt.

Nekem nagyjából sikerült, napi 4-5ezer kalóriákat zabáltam korábban. Nekem a családi minta is szar volt, mindenki a kajába menekült. Először is sikerült ezt felismerni, sokáig azt hittem ez a normális. Rendeztem magam körül az életemet, és sok akaraterővel egészséges táplálkozásra álltam át és lefogytam. A legfontosabb, hogy ne tarts otthon sok kaját, meg se vedd azt, amiről tudod, hogy éjszaka falod majd, nekem ilyen a keksz, nutella, csoki. Férjem is tudja, hogy ha vesz magának ilyeneket egyből meg kell ennie, vagy el kell dugnia. :D Van, hogy visszaesek, de egyre ritkábban, elfogadtam, hogy ez egy folyamat, 28 év rossz szokásait nehéz felülírni. Pszichológus is biztos sokat tud segíteni, én nem jártam.