Az angolok egészségesen reggeliznek?

Légyszi ne olvass ilyen bulvár oldalakat. A telített zsírok és a koleszterin a szív-és érrendszeri megbetegedések, szívroham, elhízás, cukorbetegség (2-es típusú) elsődleges okozói.

A bacon meg egyenesen rákkeltőnek lett kikiáltva több mint 800 tanulmány alapján...

Lásd itt az egészséges életmódra, étkezésre vonatkozó irányelveket:

[link]

[link]

[link]

[link]

Ömagában a bab + paradicsom + hagyma és egyéb zöldségek, teljes kiőrlésű kenyérrel pl. nagyon egészségesek reggelire, vacsorára. Az Amerikai Szív Szövetség napi 1 tojást javasol max, azt ne lépd túl. A bacont pedig inkább hanyagold teljesen.

Ugyanezen a linken:

"e American Heart Association suggests(link opens in new window) one egg (or two egg whites) per day for people who eat them, as part of a healthy diet. "

“But the bacon wasn’t a great idea to begin with.”

Egyébként a 12 tojásos kutatást már kiveséztük egy másik kérdésnél:

"Supported by a research grant from the Australian Egg Corporation" --> olyan tanulmányt a tojás egészségességről figyelembe venni, amit az Ausztrál Tojás Bizottság fizetett és irányított, elég nagy pofátlanság.

Emellett pedig a csoportokat úgy alakították ki, hogy mindkettőnek eleve magas legyen a zsírbevitele.

A 12 tojsásos kontrollcsoport más magas zsírtartalmút nem ehetetett; a heti 2 tojsásos csoportnak pedig előírták, hogy sok állati terméket, húst, tejterméket fogyasszanak. Ezáltal 2 egyenlően zsíros diétát kaptak, tehát teljesen egyértelmű, hogy az eredmény az lett hogy a heti 12 tojás nincs rosszabb hatással az egészségre, mint heti 2 tojás + rahedli hús, zsír és tejtermék.

Normális, nem fizetett tanulmányokban olyan csoportokat hasonlítanak össze, akiknek TÉNYLEGES különbség van az étrendjük között pl. low carb és high fat, nem pedig high fat és high fat, mert így az összehasonlításnak semmi értelme.