Hogy lehet az, hogy valaki össze eszik mindent, mégis sovány marad, én pedig bármitől hízok?

Genetika.

Egyébként 26 éves koromig én is ilyen voltam. Akármit ettem, nem híztam egy dekát sem, fixen 76 kg voltam. Aztán leszoktam a dohányzásról, és ezzel együtt, ahogy idősödtem, jöttek fel a kilók. Most fogyogatok lassan, 94 kg-ról megyek lefelé.

De ez színtiszta genetika, az emberek anyagcseréje gyárilag eltérő, ráadásul a korral is változik.

Genetika, vannak ilyen emberek. Nekem is van olyan nőismerősöm aki bármit megehet és mégis úgynézki szegény mint akinek táplálkozási zavara van. Egy időben hízókúrázott is hátha, de nem vált be.

Egyébként a 17-18 éves fiúk sokszor pálcikaemberek és pár éven belül rájuk is ragad egy kis súly. Visszatekintve nagyon sok fiúismerősöm/rokonom kiszélesedett a húszaséveiben. És ezalatt nem a túlsúlyt értem, hanem normál alkatot egy kis izommal.

Ahogy előzőek írják, genetika, biológia, anyagcsere, vannak ilyen emberek.

Gyerekkoromban ehettem bármit, rekord mennyiségű kajákat, nem látszott meg. Serdülőkoromtól kezdtem pocakosodni, így 30 felett meg már azért kell vigyázni, most sem "vészes a helyzet" de vigyázni kell.

Ezt úgy hívják, hogy genetika. Nővérkém is ilyen. 180 centi és 64 kiló, nagyon csinos, vékony de még a szép kategóriás alakja van. Piszok jól néz ki. Édesapánktól örökölte, ő is ilyen, nem hízik soha semmitől. Napi szinten csipsz, csoki, süti, tésztarizskrumpli, állandóan szénhidrátbomba, és egy grammot se híznak, nulla mozgással.

Közben mi anyuval megküzdünk minden leadott kilóért. Ez van.

"szerintem próbálj meg te is nem oda figyelni arra ,hogy mit eszel és mennyit ,egyél azt amit szeretnél és annyit amennyi jól esik "

Egy hízékony embernek ilyet mondani.... Pár éve épp megint bekattantam és diétáztam, lefogytam 8 hónap alatt 15 kilót, majd akkor ismertem meg a kedvesemet, és vele jött az oda nem figyelés, közös kajálások stb. Azt ettük ami jól esett. Tudod mi lett az eredménye? 3 hónap alatt visszajött, plusz még 5. Szóval 8 hónap diéta és mozgás-15kg, 3 hónap oda nem figyelés + 20kg. Pedig nem ettünk eget rengetően sokat, azt ettük ami jólesett. Volt sokszor olyan is, hogy egy tányérból ettünk, tehát nem is hatalmas adagokról van szó. Ennyi. Vannak olyan emberek akik bármit bármennyit ehetnek akkor sem híznak, és vannak olyanok is akik hipp-hopp felszednek amint nem tartják szigorúan a diétájukat.

Amúgy nemrég váltottam életmódot én is, szépen fogyogatok is -9 kg-nál járok 2 hónap után. De már most megfogadtam, hogy többet nem térek le, mert az összes tököm tele van már az állandó jojózással. Most már végig akarom csinálni, és a testhez álló tökéletes diétát is megtaláltam hozzá:) Tény, hogy a korábban alkalmazott módszerek elég rosszak is voltak. (kalóriák számolgatása, koplalás stb)

Genetika.

De szerintem ha valaki odafigyel az egészséges táplálkozásra akkor a testsulya az egészséges tartományba fog esni