Nem hízok, mit tanácsoltok mit tegyek?

174 cm, 60 kg vagyok. A problémám az lenne, hogy a bevitt táplálék ellenében nem hízok. A mennyiség olyan 3000 kcal körül van naponta, eszek gyümölcsöket, felvágottakat, húsokat, és napi 1,5-2 liter víz mindig meg van. Azért írom ezt a kérdést mert felfigyeltem rá, hogy több kollégám aki nálam jelentősen nehezebb (80-90kg) kevesebbet eszik mint én, és elhízásra panaszkodnak, én pedig ha kicsit kevesebbet eszek rögtön 1-2 kilóval kevesebb vagyok.Kérem kíméljenek az olyan válaszok, hogy örüljek neki, mert nem örülök, semmi megjelenésem nincs, gyerek számba vesznek. Életkorom:21

Mit tudnátok tanácsolni? Érdekelnének esetleg a ti tapasztalataitok, tanácsaitok.

Köszönöm!