Ha a reggeli zabpehely turmixomba teszek útifűmaghéjat akkor azzal le tudom rendezni a napi rostbevitelem? ( gm diéta)
Figyelt kérdés
Még csak ismerkedem a gluténmentes diétával,nemrég derült ki hogy gluténérzékeny vagyok és mindenhol azt olvasom h nagyon fontos a napi rostbevitel mert pont ez marad ki az étkezésből ha elhagyjuk a glutént. Az úgy jó ha a reggeli zabpehely+banán+növényi tej turmixomba rakok egy kis útifűmaghéjat?
Illetve mikkel tudnék még rostot bevinni?
2019. júl. 10. 16:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyél sok (nyers/főtt/sült) zöldséget, olajos magvakat és gyümölcsöt. A zabpehelyben is van rost. De amúgy rost nem csak a gabonákban van, és főleg nem csak a gluténtartalmúakban, ez marhaság.
2/2 A kérdező kommentje:
Az interneten olvastam egy cikkben. De mostmár látom hogy sok minden másban is van, de pl csak zöldségből egy kilót kellene megennem egy nap :o ennyit persze nem tudok, ezért gondoltam h mással is vinnék be rostot. Majd igyekszem változatosan. Köszönöm.
2019. júl. 12. 14:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!