Kinek van még gerincferdülése? Mit tegyek hogy elmuljon a hát fájásom

Szia! Az úszás a lehető legjobb, de keress fel valakit aki segít, hogy mit és hogyan ússz! A gyógytornát muszáj csinálni! A fűző nagyon kellemetlen viszont tényleg hatásos! Esetleg kereshetsz még olyan helyet, ahol csinálnak tangentoros kezelést.

Üdv. Egy úszásoktató, aki gerinc beteg

Két helyen van az országban jó gerinc specialista. Pesten és Pécsen. A pestit nem javaslom mert rossz tapasztalatunk volt vele, ezért javaslom utazzatok le Pécsre! Tunyogi doktorhoz kérjetek időpontot!

A hátizom erősítése sokat segít. Ehhez a gyógytorna kb lófa$z lehet ha abból indulok ki hogy milyen lagymatag nudli gyógytornákkal volt dolgom. Klasszikusan a Pilates-t ajánlják hátfájásra, de volt egy 50 körüli kollégám akinek a hátfájását a fegyencedzés bordásfalas hát gyakorlatai mulasztották el.

A párom gerincét Pécsen műtötték. A műtétet kerüld el mindenképp ha van rá lehetőség, de ezt az orvos megmondja. Valószínűleg fűzőt fog felírni de a modern fűzőkben semmi torz kinézet nincs, nem kell tőle félni. Sajna tapasztalat hogy a gerincferdülés és annak műtéti témakörét a legtöbb ortopédus és gyógytornász csak messziről ugatja. Pest vagy Pécs.

Emberenként változó, hogy a csontosodás mikor fejeződik be, de szerintem még bőven tudsz javítani a helyzeten!

Ugyanilyen gondom volt, nekem Ő segített: [link]

Facebook: Tartás

Keresd bizalommal!