Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Ha egy nap 2400-2500 kalóriát...

Ha egy nap 2400-2500 kalóriát égetek akkor hány kalóriát egyek ahhoz hogy fogyjak?

Figyelt kérdés
166 cm, 68kg és 16 éves lány vagyok

2021. febr. 10. 22:19
 1/5 anonim ***** válasza:
Mivel égetsz ennyit? Több órát futsz naponta?
2021. febr. 10. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Hogyan égetsz el ennyi kalóriát egy nap? Én örülök ha 600at el égetek egy nap😳
2021. febr. 10. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

itt ki tudod számolni :


[link]


az alapanyagcseréd : 1531 kcal. ehhez képest kell mozognod és enned.

2021. febr. 10. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Hát azért elég aktív vagyok napközben és napi 1,5-2 órát edzek amivel 500-600 kcal-t égetek

De mérve van egy órával (apple watch) és az írja hogy napi 2500-at égetek de nem tudom hogy mennyire valós ez az érték

2021. febr. 10. 22:35
 5/5 Fsms ***** válasza:
Ha fogyni akarsz akkor kevesebbet pár száz kalóriával.
2021. febr. 20. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!