Hogy tudnék ujra bejelentkezni a Facebookba ha új a telefonszámom de két hitelesitéses a fiokom?

Lett egy új telefonszamom amit elfelejtettem beírni Facebookra és valamilyen oknál fogva kidobott a Facebookból és esélytelen eddig bármit próbáltam. A régi kártya már egyáltalán nem él ezért nem értem hogyan tudja oda küldeni a kódokat. Na most még az lenne hogy személyit tudnék beküldeni de azt nem szívesen ezért nincs esetleg valainek valami ötlete