Mennyi idővel előre köteles a munkáltatómnak jeleznie a kötelező túlórát?

A lap túlsó felére rá van írva hogyha nem írok a papírra semmit akkor a munkámat nem tudom ellátni. Ezért furcsa egy kicsit, az egyik lapon rajta van hogy önszántamból vállalom hogy folyamatosan tudom ellenőrizni azt a csatornát amit megadtam elérhetőségnek, illetve hogy nem hivatkozhatok arra hogy “nem láttam” stb stb, a másik oldalon meg ez hogy nem tudom a munkámat ellátni ha nem írok semmit. Ez kvázi az hogy köteleznek arra hogy önszántamból vállaljak valamit, ez nekem elég büdös így. Ezért az a kérdésem hogy nem kellene ilyenkor valamit ráírni nekik a papírra? Pl minden nap 4-kor ellenőrizzem az emailemet vagy bármi.. ezzel a papírral én konkrétan vállalom hogy 0-24 olvasnom kell az emailemet vagy amit éppen megadok, nem tudok egy olyan programon részt venni ahol nincs nálam a telefon mert vállaltam hogy folyamatosan ellenőrzöm.

Bárcsak tudnék ezzel vitatkozni