3km-es futás egy 13 éves lánynak? De gyenge a tüdője a barátnői hívják a szülei el is engedik de fél a lány hogy nem bírja de szeretne menni most mit tegyek?

3 km semmi

Mész,max ha nem megy mégse,akkor lesétálod.

3 km az tényleg nem vészes. Nálunk annak idején általános iskolában a tesiórákat csak bemelegítésként két kör lefutásával kezdtük az iskola körül. Ez 1,2 km volt és tényleg pár perc alatt lefutottuk. Nem emlékszem pontosan de 5-10 percnél nem tartott tovább közepes tempóban.

Ez már majdnem a fele a 3 km-nek. Ha nem vagy gyakorlott futó, szerintem akkor is le tudod futni ha nem kezdesz eszeveszett tempóval, hanem az elejétől a végéig csak lekocogod.