Miért vagyok ilyen gátlásos? Mit tehetnék, hogy legyen bennem "egészséges rossz" is?

Amikor valami úgymond "rosszat" csinálok, pl: ellógok óráról, vagy nem úgy beszélek valakivel ahogy kéne, vagy valami olyat teszek ami másoknak teljesen természetes, de én mégis rosszul érzem magam, olyan mintha nem lenne helyes...

Társaságban ez kifejezetten hátrányomra válik, így nem tudok ellazulni.

Hogyan tudnám ezt kiölni magamból? vagy legalább elérni azt, hogy a jó és a rossz megfelelő egyensúlyban legyen...