186 cm vagyok,76,5 kg. Edzek testsúlyos gyakorlatokkal, és rendszeresen futok Coopert.93 kg-ról fogytam le diétámmal, de így is csak a felső 2 kockám látható, a másik kettő nem akar kijönni. Normális, ha valakinek csak két kockája van? Mit tegyek?

Oké,de ugye tudod,hogy a hasedzés nem égeti le a zsírt?Én edzek hasra,de ha 50-szer ekkora energiát fektetek bele,akkor sem fog ezért lejönni a zsírom....a 2 kockám szépen látszik,mert ott már nincs zsír,a rengeteg edzés pedig növeli a méretüket.Valószínűleg a másik kettő is így nézhet ki,de a zsír egyszerűen eltakarja őket,és ez ellen nem tudok mit tenni...