Kondizás melelt lehet focizni?

Ez aranyoos :)) lemozgod az izmot?? nemhiszem

Szerintem mehet mindkettő, de am a focistáák a jobbak :D:D !!

Igen, lehetséges olyan, hogy lemozgod az izmod, ugyanis a zsír lebontása elég időigényes folyamat a testben és ha gyorsan kell az energia, akkor nem a zsírból fog lebontani a test, mivel az nem tudja olyan szinten pótólni, mint az izom.Ezért az izom energiaraktáraiból vesz el a test.

A "gyorsan kell az energia" szint 120-130-as pulzus fölött van.

Nem csak mostanába:D

Amúgy úgy tudod elkerülni, hogy nem futsz olyan tempóval, ahol a pulzusod 130 fölé megy.Legjobb a 100 és 120 között.Ha van androidos mobilod akkor arra van vérnyomásmérő alkalmazás, azzal út közben is tudod mérni a vérnyomásod.

Én nem nézem :)

-am sziaa Dávid!! :D:D

Persze, majd biztosan a pályán méregeti a telojával h meddig mehet el..:)

am meg ha ennyire szeretsz sportolni ( Nekem úgytűnik ) akkor ha leis mozgod akk visszaszeded.. szal érted?? :D:D