Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Has gyakorlatok?

Figyelt kérdés
Igazából naponta olyan edzést tartok, hogy 10 hasprés, 10 balra felül, 10 jobbra felül, és ennyi. De ezt ugye egy nap szerintem többször lehetne csinálni. 2 hét alatt milyen gyakorlatokkal fog legalább minimálisan látszódni az edzés? Már most nem olyan rossz.
2016. febr. 2. 13:48
 1/2 13trakilandini válasza:
korod ? nemed ? alkatod ? Amugy nem rossz kezdésnek, igen csináld naponta többször nyugodtan ill. majd a darab számot szép lassan emeld. Gyakorlatnak meg a láb emelést még mellé teheted !
2016. febr. 5. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
14 éves vagyok fiú kicsit soványabb(45kg) A lábemelést azóta csinálom. :)
2016. febr. 5. 15:12

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!