Has gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Igazából naponta olyan edzést tartok, hogy 10 hasprés, 10 balra felül, 10 jobbra felül, és ennyi. De ezt ugye egy nap szerintem többször lehetne csinálni. 2 hét alatt milyen gyakorlatokkal fog legalább minimálisan látszódni az edzés? Már most nem olyan rossz.2016. febr. 2. 13:48
1/2 13trakilandini válasza:
korod ? nemed ? alkatod ? Amugy nem rossz kezdésnek, igen csináld naponta többször nyugodtan ill. majd a darab számot szép lassan emeld. Gyakorlatnak meg a láb emelést még mellé teheted !
2/2 A kérdező kommentje:
14 éves vagyok fiú kicsit soványabb(45kg) A lábemelést azóta csinálom. :)
2016. febr. 5. 15:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!