Hogyan dolgozzam fel hogy? Többi lent

Anyukámék elváltak és azóta anyának sok barátja volt és most megint van egy,és nem bírom már feldolgozni hogy állandóan megszokjak valakit,és hogy állandóan itt van nálunk és nem az igazi apukám,és egyfolytában eszembe jut hogy ez van ha máshol vagyok nem otthon és már elegem van belőle.. hogyan tudnék túl lépni vagy hogy tudnám feldolgozni az új férfi jelenlétét h ne jusson egyfolytába eszembe és akkor ne legyen rosszkedvem ?