Bicepsz edzésnél az első sorozatoknal bedurranok. Mit csinaljak?

Figyelt kérdés

A bicepszem edzésénel nagyon hamar bedurran az izom, ha nagy súllyal, ha kis súllyal csinalom, és ez kihat az egész edzésre mert nyilván a következő gyakorlatokat már nem tudom olyan intenzitással és súllyal csinálni. Erre ha van valamilyen megoldás vagy legalább annyi hoy ezt a bedurranást eltoljam időben?

#edzés #bicepsz #kondi #bedurranás

2018. nov. 29. 06:07

1/2 anonim

válasza:

Viselj füldugót/orrcsipeszt

2018. nov. 29. 07:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Attól, hogy bedurransz nem kéne, hogy kevesebb súllyal csináld. A bedurranás azt jelenti, hogy az adott területre vér áramlik, amitől inkább még többet néne, hogy csinálj.

2018. dec. 2. 19:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tinédzser fiú vagyok és ki akarnám lövetni a fülem. Az ismerőseim azt mondták hogy kilövetés után pár hétig hordanom kell orvosi acélt. Baj-e az ha nem hordok...

Tudtok olyan webkamera stúdiót bárhol az országban ahol párokat is foglalkoztatnak s első időben szállást is tudnak biztosítani?

Mi volt az első kérdésed GYK-n? :D

Volt már valakinek olyan hogy a reggeli első vizeletbol csinált teszt pozitív lett, de a délután készült teszt negatív?

Mi a dal címe? Se a youtubon, se a googlen nem találom. Sajna, keveset tudok róla : Szörényi Levente énekli, és csak az elsö sorára emlékszem :" - Ó. milyen ház,...

A legyek ura című könyet kell elovasni De az első 6 részt nagy nehezen átolvastam. De mi történik a 7,8,9,10,11,12. -ik Részben?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!