Miért nem merek beszélni az emberekkel?

Egyszerűen nem merek beszélgetni az emberekkel, nagyon gátlásos vagyok. Ma az új osztálytársaimmal találkoztam, és egyszerűen nem mertem megnyílni nekik. Alig beszéltem nem nagyon szóltam hozzá a témához. Próbálkoztam,de úgy érzem unalmas vagyok a szemükben, mivel alig szólok bármit is. Gyermekkorom óta nagyon nehezen tudok kapcsolatot teremteni másokkal, de ez most már nagyon zavar. Régebben nem voltam ennyire gátlásos. Pedig akarok beszélni velük de nem megy. Ennek mi lehet az oka? Tudom hogy részben önbizalom hiány, de nem csak arról van szó, mivel leginkább az emberekkel való beszélgetéssel vannak problémáim. Ezen a téren. Szociális fóbiás is vagyok valószínűleg. De lehet az is baj hogy nem fogadom el önmagam, és úgy érzem mások se fogadnak el. Mert amikor látom, érzem hogy elfogad egy közösség akkor sokkal jobban meg merek nekik nyilni amúgy nem. Valami gátol abban hogy beszéljek, nagyon halk a hangom. És folyton idegeskedek meg szorongok ilyen helyzetekben. Pedig én meg akarok nyilni, de nem tudom mi a megoldás. Valaki tud segíteni? Elnézést a helyesírási hibákért, gyorsan írtam. Egyébként lány vagyok.