Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Önismereti kérdések » Mit csináljak, hogy ne a...

Krómgyűrű kérdése:

Mit csináljak, hogy ne a múltban "éljek", vagy ne gondolkozzak a régmúlt történésein?

Figyelt kérdés

Korábban, pár éve fontosabb és szép dolgokat mindig felírtam a naptáramba, sőt ez még a mai napig is csinálom.

Szinte minden nap megnézem, hogy mi történt pár hónappal és évekkel ezelőtt. Szerintem ez már beteges, más emberek rég letojják, hogy mi volt hogy volt. És folyton ezen rágódok, hogy húha, hogy szalad az idő..

Sokan furcsa szemmel néznek rám e szokásom miatt.

Szerintetek ez normális?



2020. febr. 8. 16:59
 1/3 anonim ***** válasza:

Mit csinálj ahhoz, hogy elereszd a vödröt, amit a kezedben fogsz? Hát elengeded. Mit csinálj ahhoz, hogy ne gondolkodj? Hát ne gondolkodj.

Könnyebb lesz meghoznod ezt a döntést, ha a elkezded észrevenni mindig azt, ahol épp vagy, amit épp csinálsz, tehát ha jelenlétet hozol létre az életedben.


Az automatizált gondolatokat az elme leformázásával lehet csak feloldani, amihez jelenlétet kell létrehoznod.

2020. febr. 8. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 2*Sü ***** válasza:

A múlt fontos. A jövő is. Viszont az ember kétféle módon tudja elpazarolni az életét. Az egyik a múltba révedés, akár pozitív hozzáállással (milyen jó is volt, mikor…), akár negatív érzésekkel (ha máshogy csináltam volna…). A másik meg a jövőről való képzelgés, ami szintén lehet pozitív (majd ha nyerek a lottón, akkor…), és lehet negatív (mi lesz, ha megbukok/kirúgnak/beteg leszek/…).


A múlt fontos. De a múltból nem az emlékeket kell továbbvinni. Nyilván néha jó érzés leporolni az emlékeket is, de a múltból inkább a tanulságokat kell levonni, azzal tudsz a jelenben kezdeni bármit is. A jövő meg jórészt a jelen tetteinek a következménye. Nyilván itt is fontos, hogy tisztában legyen az ember a jövő lehetséges pozitív és negatív alakulásával ahhoz, hogy a pozitív jövő elérésért, illetve a negatív jövő elkerüléséért tegye meg itt és most azt, amit meg lehet tenni.


Keresd a jelent, hogy mi az, amit itt és most tudsz tenni. A naptáraidat – ami így kvázi egy napló – időről-időre előveheted, de amúgy tedd el a fiókba. A múlt bármilyen történése felesleges volt, ha nem tudtál leszűrni tanulságokat. Ezeket fogalmazd meg magadban, és ezek alapján változtass a jeleneden. Illetve tűzz ki célokat, hogy jövőképed is legyen.

2020. febr. 8. 23:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a segítő válaszokat!

Van benne igazság, amit leírtatok, nagyon igazatok van. Ment a zöld kéz!

Ki fogom próbálni, amit Te, utolsó írtál, hogy kevesebbet fogom nézegetni a "naplómat", ami ugyan nehéz lesz, mert mindezeket a telefonomba írtam bele.

2020. febr. 10. 16:38

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!