Mit tegyek ha hirtelen önbizalomra van szükségem?

Vegyél fel bizonyos testhelyzeteket. Ez nem vicc.

Tudományosan igazolták, hogy pl. a csípőre tett kéz, az egyenes, domináns jellegű testtartás (ún. hatalmi pózok) mérhetően megnövelik az önbizalomszintet egy rövid időre.

Állj be ilyen pózba a találkozó vagy esemény előtt néhány percre, de ha nem problémás, akár alatta is viselkedhetsz így (csak ne légy kihívó vagy arrogáns).

Milyen célból, milyen hosszú időre?

Gyorsan, rövid időre: egy fél deci.

Hosszú távon:Önismeret, helyes önértékelés, elvek, támogató környezet, ... :)

Ezt az oldalt nézd meg remélem segít (én úgy szoktam, hogy úgy indulok neki ennek sikerülni kell mert ugyan olyan vagyok mint bárki más semmivel se rosszabb) 10+1 önbizalom növelő tipp | Az írás tükrében

www.azirastukreben.hu › 10-es-1-tipp-onbizalomnovel...

2014. jan. 27. - Az önbizalom megszerzése, megerősítése nem megy hipp-hopp, ... Ha arra figyelsz, hogy mi az, amit nem tudsz, mi az, amiben nem vagy jó, ..