Miért nem tudok rögtön elaludni? Mit tegyek ellene?
Figyelt kérdés
Ha lefekszek aludni este olyan 9,fél 10,10 órakor akkor legalább fél órát kell várnom hogy elaludjak.ez már így megy körülbelül 1 éve (de nem minden alkalomnál)..De ha lefekszek aludni 11 óra után akkor már maximum 10 percet kell várnom.Mit tegyek ez ellen? És mitől van ?2012. nov. 18. 19:54
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Lefekvés előtt szoktál cukrosat enni, vagy inni? Pl. kólát. Én ha kolát iszok szinte egész este csak forgolódok, annyira felélénkít.
Ha 11 óra után fekszel le, valószínűleg azért van, mert már fáradtabb vagy.
2/10 anonim válasza:
válasza:Úgy értettem, hogy ha 11 után fekszel le és 10 perc alatt elalszol, biztos azért van, mert fáradtabb vagy.* Bocsi!
3/10 anonim 
válasza:
válasza:akkor fekudj le 11 ora utan. Ha csak forgolodsz az agyban annak nincs aok ertelme.
4/10 anonim válasza:
válasza:8-kor menj fussál egy kört, de ne kicsit, jó nagyot, lihegve, zilálva érj haza. majd lszol már fél9-kor :)
5/10 anonim válasza:
válasza:nem tudom, hogy mitől van. Én álmodozással töltöm azt az időt :)
6/10 A kérdező kommentje:
1. válaszoló: nem szoktam inni lefekvés előtt és cukrot se szoktam nagyon enni.. :/
2.válaszoló: én még olyan korú vagyok hogy fél 9-kor mennyek aludni,de azért kösz hogy válaszoltál :)
3.válaszoló: futni még nem próbáltam este,de ki fogom,köszi ! :)
4.válaszoló: sajnos ha én el kezdek álmodozni akkor csak beindul az agyam és akkor nehezen tudok aludni.de néha segít! :)
2012. nov. 19. 20:08
7/10 anonim válasza:
válasza:Igen :D Aztán meg az iskolában is fáradt vagyok, hát ott is álmodozok egy kicsit... :S :D
8/10 A kérdező kommentje:
5.válaszoló: Hát igen nekem is egyszer majdnem elaludtam óra közben de az utána levő időben már nem tudok majdnem elaludni suliban,a kelés reggel a nehéz :D
2012. nov. 20. 18:12
9/10 anonim válasza:
válasza:Amikor lefekszel ne kezdj el azon görcsölni, hogy nem fogsz tudni aludni és holnap fáradt leszel. Ha csak fekszel az ágyban nyugodtan, azzal is pihensz. Erre gondolj!
10/10 A kérdező kommentje:
6.válaszoló: Rendben,köszönöm :)
2012. nov. 22. 17:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!