Hogyan tudom abbabhagyni az önsajnálatot?

Az első igazat ír, próbálj meg kicsit másokat is sajnálni. De ne csak ennyit, mert a mások szenvedése is eléggé elkeseítő tud lenni. Keress valami olyan dolgot, amiben hasznossá teheted magad, vagy segthetsz valakin, és több értelme lesz a mindennapjaidnak.

Én a sportot is javaslom, sétálj az erdőben, gondolkozz és fuss sokat.

Bármilyen alkotó munkával el lehet terelni a figyelmed: rajzolás, írás, fényképezés, barkácsolás...