Rettegek egyedül otthon. Szinte már felemészt a rettegés. Mit tegyek?

"Normális akarok lenni"

AKKOR kell pszichológushoz menni, ha normális akarsz lenni!

Ha ilyen akarsz maradni - vagy még rosszabb, mert ez romlani is tud - akkor nem kell.

"az olyan kellemetlen nem?"

Ez tudod, hogy mit jelent?

Azt, hogy még nem érzed magad elég rosszul: különben rohannál orvoshoz.

De nyugi, mert leszel még rosszabbul is, és akkor majd mész. Csak akkor már sokkal lassúbb lesz a gyógyulás.

Még egy dolog, ami esetleg előfordulhat: az infrahangok. Félelmet tudnak okozni.

Egy halk zene itt segíthet. Egész halkra is állíthatod, hogy lehessen mindent hallani mellette. Ha javul a helyzet, akkor tuti infrahang.

Szia!

Teljesen megértelek. Ebben a mai világban amik történnek én se szeretek egyedül otthon lenni, gyakran már napközben sem. Vszont az, hogy folyton a kezedben a kés, meg az ajtónál hallgatózol kicsit már beteges kategória. Ha ennyire rossz, akkor talán tényleg érdemes valakivel beszélned erről, segítséget kérni, esetleg egy pszichológustól.-Ez nem szégyen.

Mindenesetre próbáld meg magad valahogy ellazítani, mikor arra kényszerülsz, hogy egyedül legyél. Az ha filmet nézel, mindenképpen jó, a zene is jó lehet, bár este engem pl inkább a beszéd, a filmek tudnak megnyugtatni, a bömbölő zenétől nem érzem magam biztonságban. Valami jó vígjáték, de mindenképpen olyan amitől vay fetrengesz a röhögéstől, vagy valamilyen módon megnyugszol és nem felzaklat és még idegesebb leszel. Szóval a horrort kerüld, de ezt gondolom mondanom sem kell. Lehetőleg ne olvass össze ijesztő dolgokat neten.-Én amilyen hülye vagyok ezzel szoktam néha besz...tni magam, és aztán egész éjjel nem merek/bírok aludni. Mostanában nekem is minden 3. este egyedül kell lennem, mert a páromnak most egy olyan munkahelye van, ahol 24 órázik, majd 48 óra pihi. Ezek az esték még így az elején elég kritikusak. Én úgy próbálom megoldani, hogy mindenképpen menjen a tv alapzajnak, filmeket nézek én is, de most azon vagyok, hogy átszervezem a barátnőmet ezekre az estékre, esetleg ez nálad is beválhat, ha van olyan ismerősöd aki ráér. Vagy te is átmehetsz valamelyik barátnődhöz aludni, ha jó barátnőd és ráér, akkor biztos benne lenne. Még az is jó ha messengeren ráírsz ismerősökre akik fenn vannak és beszélgettek, vagy skypeoltok esetleg, jól el tud így is menni az idő, és így már nem is annyira olyan, mintha full egyedül lennél. :) Vagy beszélgess velem, én is egyedül vagyok sokszor és nem kellemes én tudom. :) Nyugi, 24/L vagyok.