Sony xperia Z-m van. Szoftver újra rakása? Mert lassú.

Ha csatlakoztatom a géphez kiadja ugye a programját és ott olvastam, hogy ha lassú a telefon a szoftvert újra lehet rárakni. Azt írja, hogy el fognak veszni a belső tárolóról az adatok. De biztonsági mentést ha megcsinálom akkor ugyanúgy vissza tudom rakni a programokat hibátlanul? Vagy ott is ki fog részletesen írni, hogy mi hogy fog történni? Nem merem megcsinálni mert nagyon sok dolog van a belsőtárolón..Köszönöm a válaszokat!