Hogy bírjam ki a holnapi elintézni valómat ha a hátam közepére se kívánom?

Holnap mennem kell pszichiátriára szokásos időpontra de valahogy nagyon nincs kedvem menni meg a héten ez az egyetlen "kötelezettségem" meg hát előzőleg alakultak kellemetlenségek ezért se akarok de azt már biztosan elfelejtették de mégis...Max fél óra szokott lenni de így is soknak tartom, főleg hogy már sokkal jobban vagyok, megszüntek a gondok és hiába járogatok mindig ugyanazokat mondom így semmi újat nem mondok és néha kínos a hangulat amikor egyikünk se mond semmit, én már nem tudok többet mondani, ő még vár szerintem hogy mondjak még valamit de nincs több...igazából már többet nem is mennék oda de ezt megmondani nem bunkóság kicsit? meg nem is tudom hogy lehet e...már nem annyira sűrűbben járok mint korábban de még kell és nem tudom meddig. Hátam közepére kívánom ezeket az időpontokat....hogy vessek véget? Vagy legalább hogy bírjam ki a holnapot? Szerencsére közel van de maga a készülődés, öltözködés stb...egész héten nincs más programom csak ez és lehet ez miatt is ki vagyok tőle.