Miért nem tudok magamnak megbocsátani? Miért gyűlölöm magam?

Hány éves vagy? L/F?

Bizonyára az otthonról kapott minta, avagy ellenpélda az oka: tökéletességre törekszel. Fogadd el, hogy nem lehet minden tökéletes, amit csinálsz, vagyis inkább semmi sem tökéletes, mindig vannak hibák. Szard le a hibákat. Ez majd ellazít és nem görcsölsz rajta. Sőt néha szándékosan ronts el dolgokat, terápiás célból ;)

te ilyen vagy:) sokat rágódsz azon, hogy jajj vajon más mit gondolhatott rólad meg ilyenek. de szerintem ezen tudsz változtatni:) írtad, hogy ha zavarba jössz, akkor azon sokáig tépelődsz. na most, gondolj csak bele, hogy akik miatt esetleg zavarba jöttél, és mondjuk olyanokat mondtál, amiket nem kellett volna, akkor azok az emberek már bizti tök régóta el is felejtették, csak te emlékszel még rá. ez talán azért van, mert nagyon is szeretnél megfelelni másoknak.

de hidd el, hogy az embereknek sokszor annyi dolguk van, hogy ha megemlítenéd nekik azt a dolgot, amit rágódsz, azt sem tudnák miről van szó. ez tuti:) csak magadnak kicsit felnagyítod a dolgokat, mert annyira aggódsz azon, hogy más mit gondol.

az ilyen dolgokat bocsájtsd meg magadnak:) emberek vagyunk. hibázunk. nincs olyan, hogy valaki mindenben jó. mindenki viselkedik hülyén, mindenki zavarbajön.

ne mások véleménye szerint élj, hanem úgy, ahogyan neked a jó:) és ha hibázol, legyints egyet, és mond azt magadnak, hogy "jó, most ezt elhibáztam, de hát ennek biztosan így kellett lennie, és én is hibázhatok".

amúgy a hibáidból tanulsz is. szóval lehet, hogy azért történtek azok a dolgok, még ha hibáknak is tűnnek, hogy tanulj belőlük.

fogd fel így:)

ha azon kapod magad, hogy már megint a hibáidon gondolkozol, akkor mond magadnak, hogy "nem, ezt el kell felejtenem, ez a múlté, hibáztam, mint bárki más, igyekszem, hogy többet ezt a hibát ne kövessem el,ezennel törlöm ezt a gondolataimból"

ennyi:)

sok sikert:)