Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » Mit tegyek ha nem tudok aludni?

Mit tegyek ha nem tudok aludni?

Figyelt kérdés

Lefekszek és még 3 óra múlva se alszok. Ilyenkor mit tegyek? A fáradtsagtol nem megy sztem. Mit tegyek lefekvés előtt?

17/l


2017. szept. 4. 20:15
 1/4 anonim válasza:
Aludj el :D
2017. szept. 4. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ha szeretsz olvasni akkor azt, vagy hallgas nyugis zenét (én is zenére alszom el néha).
2017. szept. 4. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Az olvasás és a nyugis zene tényleg segíthet, de még egy kiadós maszti is.


Én az ilyen esetekre felhúztam egy képzeletbeli világot és ott tevékenykedem egy kicsit (csak mellékesen ebből már könyvet is írok :D).

2017. szept. 4. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Relaxáció, meditáció.


Ne agyalj! Zárd ki az összes ártó, rossz gondolatod.


Nem gondolom hogy jót tenne a zenehallgatás főleg ha mások is hallják.


Én háton fekve ellazítom az összes izmom, kényelmesen elhelyezkedek előtte. csak jó dolgokra gondolok és kb 5 percen belül már alszom is.

2017. szept. 4. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!