Rosszul vagyok, mit tegyek?

Az a helyzet, h eleg szorongos vagyok, egesz nap a semmitol szorongok. es erre megettem 3 tanyer spagettit amit teleszortam fokhagyma granulatummal, mert nem tudtam, h az igazi fokhagyma, azt hittem valami izesito. Es nagyon lement a vernyomasom szerintem, faj a fejem, kihultek a kezeim, a mellkasom szorit erosen es egyebkent is a szorongas miatt gyemge a szivem. szoval meg egy eros rosszulletem is van a tunetek miatt. az elso 2 tanyerral meg 4-5 oraja ettem meg, de azutan is rosszul ereztem magam es le isndoltem aludni. de most ez erosodott. ugye nem lesz bajom? ne nezzetek hulyenek, agodok