Mit csináljak, ha számomra az evés jelenti a BOLDOGSÁGOT?

Stresszes a munkám, stresszes az életem, folyton fáradt vagyok, és mikor este hazaérek az első dolgom leülni az asztalhoz, kipakolni a hűtőm tartalmát és vacsorázni.

Ez a legjobb része a napomnak, a sok stressz, fáradtság és nyűg után hazaérni, leülni és csak enni és enni. 20-30 perc boldogság, minimális pénzből kihozva. Nem iszom alkoholt, de talán olyan lehet, mint másoknak, amikor hazaérnek és megisznak 1-2 sört.

Eszem, hogyha valami nagy feladat előtt állok, eszek bánatomban, ha nem sikerül valami, és eszek ünneplésként, ha sikerül valami. Valószínűleg a túl sok munka és a stressz okozza, de ez az egyetlen pillanat a nap folyamán, amikor kicsit megnyugszom és kicsit boldog vagyok. Aztán mikor teleettem magam, lefekszem az ágyra, és youtube videókat nézek egész este. Nekem nincs ezzel bajom, végig boldog vagyok közben.

A baj az, hogy az utóbbi időben a megnövekedett stressz miatt, egyre többet és többet eszek esténként, és az elmúlt 2 hét hónap 15-16 kg-t híztam. Ami alapjáraton nem lenne vészesen sok, de ezzel már túlléptem a bűvös 100 kg-t, ami eléggé aggaszt.

Ma is, hazajöttem, vettem hazafele császárzsemlét, felvágottat, sajtot, zöldséget, és 4 zsemlét megettem telepakolva hússal, sajttal és zöldséggel. Ráadásul ülőmunkát végzek nem sportolok, így ez azért sok.

De rosszabb napokon van, például a múlt hetem borzalmas volt, és pénteken hazajöttem, és annyira ki voltam, hogy rendeltem 8 lekváros, 8 kakaós és 8 nutellás palacsintát, ami amellett, hogy baromi drága volt, rengeteg kalória is, bár meg kell hagyni az volt az elmúlt fél évem legboldogabb estéje. Általában a péntekek ilyenek, a hét végén van egy hatalmas megkönnyebbülés, és akkor elég sokat eszek. Bár jellemzően nem rendelek, mert baromi drága, múltkor egy hatalmas adag tésztát főztem és magában megettem az egészet.

Valamint mostanában néhanapjá, havi 2-3 alkalommal elmegyek a Trófeába is hétköznap esténként (akkor nem olyan drága), és ott korlátlanul lehet enni. Mennyei!

Na, de tudom, hogy ez így nem normális, és el fogok hízni, ha így folytatom. De egyszerűen nem tudom mivel tudnám levezetni a stresszt és a fáradtságot? Nem iszom, nem dohányzom, nem drogozom és nem sportolok.

Borzalmas a munkahelyem, hazajövök fáradtan, idegesen, kiégetten, és egyszerűen kell valami, ami egy kis boldogságot okoz instant, elérhető áron, és arra egyszerűen nem tudok mást, mint az evés.

Valakinek valami megoldás/ötlet?

Előre is köszi!