Hogyan győzhetem le a múltamat?

A kérdés megfogalmazása nem a legjobb, nézzétek el nekem. A történet annyi, hogy pár évig egy nagyon kilátástalan helyzetben voltam (most jövök ki belőle) lelkileg, depressziós voltam, kikészített a szorongás, nagyon sok volt a stressz, a végére teljesen kiégtem.. Eközben elkövettem hibákat, nem is keveset, ami az emberi kapcsolataimat illeti.. Barátommal sokszor viselkedtem úgy, ahogy nem kellett volna, sokszor mondtam olyan dolgokat úgy általában mindenkinek, amit nem gondoltam komolyan, csak a stressz mondatta velem stb. Ezen kívül semmi erkölcsileg tolerálhatatlant nem követtem el. Igen, tény, hogy sokszor voltam kibírhatatlan, de mindig összekapartam magam gyakorlatilag segítség nélkül, és próbáltam mindent megadni mindenkinek, és a legtöbbször sikerült is. De ennek ellenére sokszor bántottam meg a szeretteimet, mert egyszerűen nem tudtam kontrollálni az érzéseimet frusztrált voltam stb. Most eljutottam odáig, hogy az évek alatti küzdelmem végre kifizetődjön, és elkezdtem kijönni ebből az egészből.. (pszichológussal dolgozunk rajta) Én úgy érzem, hogy mindent beleadva küzdök nap mint nap, de annyira visszahúz, amikor ezek az emberek folyamatosan felemlegetik a múltban elkövetett hibáimat, holott már rég nem az az ember vagyok.. Annyira rossz ezt átélni, hogy ennyire küzdök valamiért, erre meg mintha észre se vennék ezt mind, ugyanúgy lelkiismeretfurdalást keltenek bennem... Hogyan tudnék ebből kiszakadni? Nekem nincs más vágyam, csak hogy jobb ember lehessek, és minden egyes nap dolgozom rajta.. Hosszú és nehéz folyamat, és úgy érzem, nem ezt érdemlem... Nem szeretném letagadni a múltban elkövetett dolgaimat sem pusztán úgy érzem, nem tudok kitörni, amíg a környezet ennyire visszahúz... Köszönöm, hogy elolvastad!