Jólesne egy válasz erre, mert elég nehezek a napjaim. Miért rettegek a büdös nagy semmitől?

Azt megkérdezhetem, hogy alapvetően befelé forduló, önelemző embertípus vagy-e? Illetve hogy szoktad-e tudatosan művelni magadat? (Pl. tudod, hogy x téma érdekel, benne vagyok, arról olvasol, kutatsz, nézel videókat, bármi.)

Ha erre válaszolsz, az alapján írnék talán egy választ, hátha segít.

Hát akkor esetleg arra biztatnálak, hogy figyelj jobban befelé. Biztos, hogy a büdös nagy semmi okoz rettegést? Nincsen benned valamilyen belső konfliktus?

Biztos az egzisztenciád? Elégedett vagy azzal, ahol tartasz? Azt csinálod, amit csinálni szeretnél (pl. munkában)? Megfelelő társaság része vagy? Van lezáratlan ügy az életedben?

Más: Félsz a betegségtől? Fél(nek) olyan(ok) a betegségktől, akikkel együtt élsz? Nem olvasol mostanában több olyan médiát, ami lehúzós? Nem akadályoz valamiben / tesz tehetetlenné valamiben a bezártság?

Egyébként próbáld ki azt, hogy elhelyezkedsz kényelmesen és elkezdesz olvasni valamit (szépirodalmat, filozófiát, valamilyen olyan témában, ami érdekel). Hallani fogod, ahogyan a "belső narráció" a fejedben reagál az olvasottakra. Ettől jobban összhangba tudsz kerülni magaddal, a saját gondolataiddal. Én ilyen állapotban gondolkodnék el az élethelyzetemen. Amikor letisztult a fejem a világ zajaitól.

Nem tudom, hogy segítettem-e, nagyon keveset tudok Rólad és a helyzetedről. Ha gondolod, írhatsz esetleg hosszabban privátban. Nekem is szokott ilyen lenni, mint Neked, nagyon rossz, ezért örülnék, ha tudnék valamit segíteni.