Miért vagyok ennyire önbizalomhiányos és miért van kisebbségi komplexusom ?

Dolgozz magadon, és ne hasonlítgasd magad senkihez, csak a tegnapi önmagadoz! Írd fel a jó és rossz tulajdonságaidat egy lapra. A rosszakon próbálj dolgozni, és örülj a pozitív változásnak.Vedd figyelembe, hogy valaki élete sokkal rosszabb a tiednél és légyhálás azért amid van! Vágjál bele valami hobbiba, ami boldoggá tesz! Nem baj, ha eleinte nem megy olyan jól, cél, hogy kikapcsolódj. Ez lehet festés, túrázás, sportolás.. Bármi! Fő cél, hogy jól érezd magad a bőrödben, legyél igényes külsőleg és kedves, törődő másokkal. Ez egy idő után vissza fog térülni :)

Ez alap pszicológiai szituáció. Tisztázni szeretném, hogy bármit teszel, nem lesz 2 nap alatt brutális önbizalmad, sok idő kell hozzá, amíg érzed a változást. Gondolkodj el azon, hogy mi az önbizalomhiány és a kisebbségi komlexus oka. Egyszerűen az, hogy magad előtt is félsz felvállalni a hibáidat, tökéletlenségeidet, mások előtt meg főleg, holott a hibák azokban a srácokban is bőven megvannak, akiket menőnek gondolsz. Abba is gondolj bele, hogy senki nem lát téged 100%-ig objektíven, még te önmagadat sem, sőt te sem látsz senkit úgy. Ha te úgy gondolod magadról, hogy lúzer vagy, az nem jelenti azt, hogy mindenki így gondolja és, ha te menőnek látsz valakit, még nem biztos, hogy tényleg az. Biztos elég maximalista vagy, főleg magaddal szemben, hogy bármit csinálsz tökéletes legyél és ne hibázz, pedig tudod, hogy egyik sem lehetséges, még akkor is, ha éppen pozitív visszajelzéseket kapsz, bár a kisebbségi komlexusos embereknek az nagyon fontos, ez csak ideiglenes megoldás sajnos. Gondolkodj el azon, hogy mik azok a dolgok, amelyek miatt kevesebbnek érzed magad másoknál és miért érzed ezeket olyan gáznak? Ezután gondold át, hogy mi benned a jó (hansúlyozom, nem jobb másoknál, hanem a jó), ez lehet bármi, elvégeztél egy sulit, jól gitározol, tudsz főzni, bármi, amiben volt valami sikerélményed. Rá fogsz jönni, hogy nincsenek tökéletes emberek, te sem lehetsz az, és azok sem, akikhez hasonlítod magad. A külvilág nem látja az igazságot, hanem csak azt a képet, amit az elméjében fest rólad minimális és felületes infók alapján, ez baromi kevés ahhoz, hogy érdekeljen a véleményük és ennyire hatással legyen rád. Nehéz munka áll előtted, sok sikert.

*pszichológiai