Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Mikor szoktál lefeküdni és...

Mikor szoktál lefeküdni és mennyit alszol? Kipihentnek érzed magad?

Figyelt kérdés

2020. szept. 18. 20:46
1 2
 1/19 anonim ***** válasza:
60%
Olyan hajnali 1 és 3 óra között fekszem le és 7:30 körül kelek. Kipihentnek érzem magam,már évek óta így csinálom.
2020. szept. 18. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
80%
Mostanában 2 körül fekszem le és 10-11 körül kelek. Amikor még be kellett járni egyetemre akkor nyilván korábban feküdtem valamivel, de mindig igyekszem a kb 8 óra alvást tartani, és nem is szoktam fáradt lenni.
2020. szept. 18. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
100%
Nagyon változó és sokat is változott. Gimis koromban hajnalban feküdtem és képes voltam 11-délig is aludni (ha nem volt suli). Aztán jött 12 év műszakozás,sok éjszakás műszakkal és leredukálódott az alvás 3-4 órára rendszeresen. Az utóbbi 2 évben 8 órákat simán aludtam,de korán feküdtem,korán keltem. Jelenleg van egy 5 hetes babám, szintén max.3-4 órákat alszom és 6-kor már kelünk. Szerencsére simán visszaálltam, jött ez a sok éjszakai műszak, kipihent vagyok még így is. De régebben sokszor le sem feküdtem éjszaka után és fent voltam 36 órát is,bírtam. Ma már biztos felborulnék hasonló szituban. :)
2020. szept. 18. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:
100%
11-kor fekszem és 6.45-kor kelek. Délután is alszom 1-2 órát. Nekem ez így munka, gyerek és edzések mellett tökéletes.
2020. szept. 18. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:
52%
Éjfélkor vagy 11-kor fekszem le (suli időben) és 5:30-kor már kellnem kell. Hát mondani sem kell mennyire tudom kipihenni magam, de a tanulás elhúzódik sajna. Ha nincs suli akkor alszok 11-től 9-ig.
2020. szept. 18. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
72%
Álltalába 11-től 8-ig és kipihenem magam
2020. szept. 18. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
100%
Hétköznap 11 felé alszom el, és 6 körül kelek, vagy néha hamarabb is felébredek, így általában 6-7 órát alszom. Hétvégén, illetve ha nem dolgozom, akkor többet alszok, sokkal kipihentebbnek is érzem magam olyankor, 8 óra általában meg van. Nyáron például 6 hétig szabin voltam, és éreztem, hogy sokkal kiegyensúlyozottabb és energikusabb vagyok. Éjfél körül feküdtem le, és 8-9 körül ébredtem fel.
2020. szept. 18. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
100%
Este 10-kor fekszem le és 5:40-kor vagy 6:05-kor kelek (attól függ, hogy hajat kell mosnom vagy sem). 7,5-8 órát alszom de ígyis fáradtan kelek fel.
2020. szept. 18. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
100%

Átlagban 10 és 11 között alvás és reggel 5 kor ébresztő.


Az utóbbi időben rászoktam a reggeli edzésre, ilyenkor (heti 3x) kicsit korábban kelek.

2020. szept. 18. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
100%
10 körül fekszem le, bár ritka, ha azonnal elalszok. 6:00 és 7:30 között kelek, attól függően, hogy HO vagy iroda illetve, hogy megyek-e reggel edzeni. Tegnap például szinte álomba zuhantam, ma 6-kor keltem, és tudtam volna még aludni, de 7:30-kor azért már menni szokott.
2020. szept. 18. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!