Hany orat alszotok ATLAGOSAN 1 nap?(1 ejszaka)

Most nagy semmit. Most megyek haza az éjszakásból ...

Amúgy változó. Nappalosban 6 órát, max 7. Délutánosban 6-7-8 mikor hogy, éjszakásban reggel elalszom 9kor és változóan kelek 13-16 óra között. De volt, hogy éjszakásból haza mentem, megfőztem, 11kor elaludtam nagy nehezen, de 3kor már ébren voltam. Akkor nagyon zsibbadt az agyam... Jópárszor "aludtam" 4 órát éjjelesben és nagyon fájt a fejem mindig. Most ha 4-5 órát aludtam tegnap pl., de most először van olyan hetem a 5 és fél év alatt amikor azt az időt tényleg elmélyülve aludtam és nem fejfájással keltem. Eddig mindig fájt, mert felszínes volt az a "pihenés". Volt olyan, hogy csak feküdtem csukott szemmel. Akkor aztán totál végem volt munkában. Munka közben jojózott a szemem, aztán nem tudtam nyitva tartani sem. Kimentem a wc-re hunyni egy 10 percet.

Hétköznap 6-7 óra sikerül maximum, mert sajnos hiába fekszem le éjfél körül, képes vagyok akár órákat is forgolódni, mire sikerül elaludnom.

Hétvégente már 8-9 óráról van szó, de 10 is előfordult már, szintén hosszabb forgolódás után.