Hogyan győzzem le a lustaságot, halogatást?

A halogatás nem egyszerűen lustaság, hanem az elménk egy védekezési mechanizmusa, amikor félünk a negatív érzésektől, szorongástól, stressztől, amivel egy adott feladattal való szembenézés jár. Tudom milyen rossz érzés, én is sokat szenvedek ezzel. Most év elején amikor volt egy rosszabb depressziós időszakom kimondottan rossz volt.

Kérj segítséget minél hamarabb, mind a programozáshoz, mind a mentális egészséged illetően. Szerintem minden egyetemnél kell lenni ingyenesen elérhető pszichológusnak a hallgatók számára, bár arra biztosan várnod kell majd egy hónapot.

Ahogy már írták, sokszor csak elkezdeni nehéz, utánna megy. Minél kevésbé hagysz teret annak, hogy máshogy dönts, mégse csináld, annál kevésbé fogsz élni vele.

Érdemes felállítani egy napirendet és kijelölni a munkára egy időszakot, amikor csak azzal foglalkozhatsz, amit csinálnod kell. Holnap reggel 8-tól 10-ig programozol.

Főleg az elején ne tegyél túl nagy terhet a saját vállaidra. Ne várd el magadtól, hogy rögtön jó legyen, vagy kész is legyen a végeredmény. Első cél, hogy csináld. A megadott időben, rendszeresen.

Egy 100 oldalas könyvet nem lehet egyszerre megírni. Ahogy egy programot sem. Még 10 oldalt sem lehet egyszerre megírni. Pláne úgy, hogy jó is legyen.

Ha soha nem ülsz le írni, mert úgyse lehet 100 oldalt egyszerre megírni, akkor mindig azzal a problémával fogsz küzdeni, hogy a 100 oldal még mindig teljes egészében hátra van.

Ha minden nap leülsz azzal a feladattal, hogy írj 3 oldalt, akkor 33 nap múlva már a 99. oldalnál tartasz. Lehet, hogy egyik nap sem írsz közben tökéletes 3 oldalt. Lehet, hogy mind a 99 oldalt át kell majd írni, mire a 100-adik megszületik. De ha már a 99-edik oldalon tartasz, akkor a munka nagyja már mögötted van, "csak" befejezni kell, hogy kész legyen.

A programozás persze összetettebb dolog. Modulok vannak, meg egyéb részegységek. Nem biztos, hogy ugyanúgy lineárisan építi fel az ember, mint egy könyvet - bár egy könyvet sem biztos, hogy feltétlenül lineárisan ír meg az ember.

A lényeg viszont egyértelműen közös a két problémában: ha csinálod, akkor haladni fogsz. Lehet, hogy lassan, de haladsz vele. Ha bele sem kezdesz, akkor nem fogsz haladni.