Mitől tudom leküzdeni a félelem érzést? Van mikor felkelek és jön ez az érzés,miért van ez? Erős szívdobogás,nem tudom mi tévő legyek érzés.
Egyszerű nem tudom mitől van,csak úgy jön magától.
Nem olyan régen dolgoztam leginkább külföldön és ott kezdődött el ez,haza is kellet jönnöm ez miatt,igaz eléggé magányos is voltam.
Nagyon rossz érzés ez a félelem érzés,senkinek sem kívánom.
válasza:Ha emberek közé mész, akkor enyhül az érzés?
Nekem is ilyenem volt, de semmi nem segített, csak az idő múlása. Remélem, neked jobb lesz.
válasza:Enyhe pánikrohamnak tűnik.
Próbálj meg meditálni, esetleg kezdhetnéd a reggeleket valami olyan gyógyteával ami pánik ellen van kikeverve, bioboltban tudnak segíteni hogy melyik lenne neked megfelelő.
Hosszútávon pedig a pszichológus segíthet. Egy haveromnak nagyon durva pánikrohamai voltak, én már azt hittem hogy menthetetlen, mert tényleg laikusként nagyon ijesztő volt az állapota, de elkezdett pszichológushoz járni és sokkal jobb lett a helyzet.
#2 Ilyenkor tehetetlennek érzem magamat,van amikor így ébredek fel és egyszerűen le blokkolok.
Ha emberek közt vagyok akkor szokott segíteni.
#3 Vissza gondolva lehet hogy az.
Megnézem,remélem csak találok valamit ami segít.
Gondolkodtam már én is pszichológuson,azt viszont nem hittem volna hogy ilyennel is lehet hozzá járni.
Köszönöm szépen az eddigi válaszokat.
Aki még tud tanácsot adni szívesen veszem.
válasza:Szorongásnak tűnik.
Orbáncfű tea, citromfű tea.
Tanuld meg az autogén tréninget, az nagyon jó.
Próbálj hobbit találni, ami kikapcsol.
Olvass valami jó könyvet, ami ellazít, vagy nézz filmet.
Pszichológushoz is érdemes elmenni, de először sokkal rosszabbul leszel.
válasza: válasza:Ugyanígy voltam.
Nekem MagneB6 segített.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!