Mit tegyek, ha gyakran elszégyellem magam valamin, amit mondtam, és utána még sokszor eszembe jut, és baromi rossz szégyenérzetet okoz?

Mert alacsony az önértékelésed. Egyébként senki nem szereti, ha kijavítják, és mindenkiben van szégyenérzés, ha rájön, hogy hülyeséget mondott. Csak tudni kell a súlyának megfelelően kezelni, és 5 percnél tovább nem izgatni magunkat miatta.

Jusson eszedbe ilyenkor, hogy mindenki hibázik, az emberek 100%-a.

Szerintem is alacsony önértékelés, de kommunikációs nehézség is egyben. Hasonló cipőben járok. Amíg élt az édesanyám, ő sokat segített ebben nekem, azóta is mindig arra gondolok, hogy egy-egy helyzetre ő mit reagálna, nekem mit tanácsolna. A helyedben igyekeznék felkészülni a társas interakciókra. Előre végiggindolnék mondatokat, akár be is gyakorolnám, hogy egy -egy helyzetben mit mondanék, hogy kellene "helyesen" reagálnom. nekem ez sokat segített. Éles helyzetben, amikor egyébként leblokkoltam volna, elő tudok venni a "tarsolyomból" 1-2 választ.

#3-as vagyok. Pl. a munkehelyemen a fizetésükkel kapcsolatos elégedetlenségüket kifejező, netán emelést kérő dolgozókat mindig ugyanazzal a gúnyos megjegyzéssel igyekezett leszerelni a főnökünk. Nos, egyértelmű volt, hogy valamikor nekem is elsüti majd. Én erre felkészültem, kitaláltam egy csattanós választ, ami nagyon betalált, visszafordította a gúnyt, anélkül, hogy a főnökre sértő lett volna. Nos, az eredmény: tátva maradt a szája és többet nem szólt be senkinek.

Gondold át, mielőtt valamit kimondasz.