Önbizalom fejlesztése, beszélgetés fenntartása? Ezek mellett túl érzékeny vagyok. Mit tudok ezzel kezdeni?

Sziasztok 16/F vagyok, izmos, egészséges életmódot folytatok nem tartom magam csúnyának viszont önbizalmam csak barátaim előtt van illetve úgy mutatom magam mintha önbizalmam lenne. A lányoknál egyszerűen katasztrófális milyen kevés önbizalmam van, illetve ezekmellett nagyon érzékeny is vagyok. Egy pár barátomat megkérdeztem meg 1 pár lányt akivel jóba vagyok és azt mondták nekem hogy mikor először láttak engem egy flegma, beképzelt hülye gyereknek hittek engem. Pedig én tényleg érzékeny vagyok és egyszerűen ha lányokhoz kerül a szó ott elakadok. Nem merek új lányokat megismerni, leszólítani, rájuk írni semmi. :/ Nagyon vágyom rá hogy legyen egy barátnőm de egyszerűen nem jön össze hogy én bármit is lépjek.:/ 1 éve összeszedtem elég bátorságot, hogy ráírjak 1 lányra aki nagyon tetszett. Egész jól elbeszélgettünk ahhoz képest hogy először beszéltem vele. Aztán rá 1-2 hétre összejött 1 sráccal itt egyszerűen összeestem. Azóta már egyáltalán nemmerek lányra ráírni talán az elutasítástól félek. A másik problémám az is,hogy nemtudok témát felhozni illetve fenntartani 1 beszélgetésben. Önbizalmam fejlesztésére és érzékenységem enyhítésére illetve a beszélgetésfenntartásban tudnátok nekem tanácsot adni mit tudnék tenni ellene?