Mivel lehet elterelni a figyelmet arról hogy egyedül vagyok?

Irány az edzőterem.

Azt mondod időd van. Kiváló, akkor azzal nincs gond.

Sovány vagy és nem izmos a karod? Irány a terem.

Önbizalmat fog adni, ha látod magadon a változást.

Fő a kitartás, mert nem lesz két hét után eredmény, viszont ha csinálod, nem csak a tested fogja megköszönni, hanem a lelked is, elsősorban ezért csináld. Eltereli a figyelmed, javítani fogja a közérzeted, megtanít koncentrálni, kitisztítja fejed, megtanít arra, hogy ne add fel, hogy kitartó légy, öntudatosabb. El sem hinné az ember mennyi mindenre jó, és milyen hatással tud lenni a szellemre is.

Persze csak ha tudod is folytonosan csinálni, és nem hagyod abba pár hét után.

És ne feledd, stay natural :D

Ha rágod magad, sosem fogod tudni elfogadni.

Akkor meg tegyél rá nagy ívben.

A kitartás elhatározás kérdése. Nem azon kell agyalni, hogy neked ehhez nincs türelmed, nem tudod kivárni, stb. Le kell menni, aztán csinálni. Ha nincs kedv, akkor is.

"Sovány vagy és nem izmos a karod? Irány a terem."

Ott pedig izzadhatsz a többi megfelelési kényszeres, önbizalom hiányos emberrel.