Hogyan lehetek állandóan nugodt? Hogyan űzzek ki magamból minden félelmet, és szorongást?

én 2 dologra tippelek

1: nincs önbizalmad és azért szorongsz

2: olyasmi miatt szorongsz amiről nem tudsz eleget.

1: az önbizalomra tengernyi irodalom van. Szerezd vissza.

2: Jöjj rá, hogy mi miatt szorongsz és képezd magad abban a témában. A megfelelő tudás bizonyosságot szül ami nyugalmat ad.