Folyton stresszes vagyok mit tegyek?
Egy kis dolgokon kitudok borulni.
De, olyan rossz.
Hogyan kezdjem úgy a napot hogy ne legyek stresszes? (nyugtatón kívül)
16/L
válasza:Vannak nyugtató teák pl citromfű tea.
Étrend kiegészítő : valeriana relax
Sportolj, vezesd le a stressz futással pl.
Miken kapod felna vizet? Írkáld le és segítek megoldani.
Köszönöm a válaszaitokat :)
Nagyon kis dolgoktól pl.:a tanárnő nem vitt le minket a parkba és ezen totál kiakadtam (pedig nem vagyok ilyen)
van amikor csak mellettem álnak és már az irritál,mikor anyám szòl hogy kész az ebéd.
Van, mikor csak hozzám szólnak.
És, kijelentem én nem vagyok ilyen.
Nem vagyok idegbeteg.
Nem tudom mitől alakolt ki ez a stressz kb. 3 napja ilyen stresszes vagyok.
válasza:Ez érdekes hogy csak pár napja vagy ilyen. Lehet hogy a hormonok miatt. Nem fog megjönni lassan?
Feküdj be egy forró fürdőbe, vagy nem is tudom. Sétálj egyet a szabadban, vegyél mély levegőket.
Vagy vegyél egy levél magnéziumot. Vagy 3-400 ft dmben, spárban,de lehet a valeriánával többre mész, csak az 1500 körül van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!