Hogy csináljam?
válasza:Voltam már néhánynál, de nem tudtak velem mit csinálni... Gyógyszert meg nem akarok szedni mert az nem old meg semmit :( Csak tüneteket enyhít meg függő lennék tőle.
Szeretnék inkább a magam erejéből változni, csak nem tudom hogyan csináljam, hogy lehetne jobb
válasza:Rá kéne jönni, hogy mi a probléma. Ha valami történt korábban, amit nem tudtál feldolgozni, akkor nem muszáj gyógyszer is. De ha nem ilyen, hanem idegi eredetű, akkor kell.
Nem feltétlenül rossz a gyógyszer. Csak meg kell találni az igazit.
válasza:A pszichológus nem fogja helyetted meglépni azokat a dolgokat, amiket Neked kell. Viszont rávilágíthat, hogy mit kellene tenned. Ebben van szükséged segítségre, de a kivitelezés a Te felelősséged.
A gyógyszerek átmenetileg segíthetnek, hogy ne csak a negatív dolgokon agyalj. Ha viszont tudatosan tenni fogsz azért, hogy jobban érezd magad, akkor a gyógyszerek is elhagyhatók lesznek. (tapasztalat).
Ez egy hosszú folyamat, de az már siker, hogy felismerted, hogy változtatnod kell!!! A gondolkodásmódon a legnehezebb. Nehezebb, mint egy rossz szokáson. DE NEM LEHETETLEN! Meg kell határoznod, azokat a pontokat a gondolataidban, amelyek a további negatív gondolatokat és érzéseket generálják, és ezeknek kell kitenni a "STOP" táblát. Azonnal meg kell fordítani az irányt. Ez először nehéz, de egyre jobban menni fog, minél inkább figyelsz rá.
Szerintem az előbbi. Bőven vannak traumák mögöttem :(
Csak a legutóbbi pszichológus már ki is mondta, hogy nem tud velem mit kezdeni. Nem értette meg.
Legszívesebben én is csak elfelejtenék minden rosszat. Azt hiszem inkább arról van szó, hogy nagyon belelovalltam magam dolgokba és nem tudom elengedni őket.
Nem tudom, honnan lehet tudni, hogy valami idegi eredetű-e.
Nem csak negatívokon gondolkodom, ha a kedvesemre gondolok akkor boldog vagyok, csak remélem velem marad, annak ellenére amilyen vagyok. Ő nagyon szeret engem és nem akarom őt elveszíteni. Még sose szeretett így senki.
Tudatosan tenni akarok, csak nem tudom hogy hogyan változtassam meg az érzéseimet és a gondolataimat (azok a rosszak amik néha eszembe jutnak és foglyul ejtenek, ennek meg Ő issza meg a levét :( mert nem tartom magamban hanem elmondom neki).
válasza:Írj pár konkrétumot!
Becsaptak, lehúztak, kihagytak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!