Hogyan változtassak azon hogy állandóan szorongok?

Próbálj új kihívásokat teljesíteni,sikert élményt is ad és növekszik az önbizalmad.Én úgy gondolom a szorongásod is csökken ezálltal.

Valoban a mozgatorugo az onbizalomhiany lehet. Zokkentsd ki magad a komfortzonadbol, es ezaltal jonnek majd a sikerek, elmenyek, es mindezekhez az ingerekhez idovel hozzaszoksz, es nem fog annyira szorongani. Egyebkent alapjaraton vannak emberek, akik hajlamosak a szorongasra, talan a genek is a felelosek, esetleg lelki dolog van benne, ha komolyan veszed ezt az egeszet, es erosek a szorongasok, akkor a pszichologust ajanlom, de nem mindenre a doki a megoldas :)