Ugy utálom már magam ha emberek közt vagyok pl képzés vagy munkahely akkor sosincs jokedvem, hogyan lehet ezen változtatni?

Önismeret és önértékelés javításával. Ebben segíthetnek a különféle könyvek, netes ismeretanyagok. A forrás kiválasztásánál vigyázni kell rá, hogy hiteles legyen, azaz elismert pszichológustól származzanak a gondolatok, és ne olyan valakitől, akinek nincs különösebb hozzáértése, és mindenféle légből kapott elméleteket oszt meg.

Nehéz önmagunkat és a környezetünket reálisan látni, és észrevenni, hogy bizonyos érzések, gondolatok kiváltásában milyen rejtett mozgatórugók állhatnak. Emiatt gyorsabb fejlődést érhetsz el, ha egy jó pszichológushoz fordulsz.

Ha jobban elfogadod saját magad és a környezeted, akkor kevésbé fogod kellemetlenül érezni magad, ha sok ember közt vagy. Illetve jobban fel fogod tudni ismerni, hogy mely emberek társaságát kerüld és miért, és sikeresebben veszed körül magad olyanokkal, akik között jobban érzed magad.

De míg megtörténik ez a változás, hogy másképp szemléled magad és a világot, addig ideiglenes megoldásnak az is segítség lehet, ha olyan társaságba próbálsz eljárni, ahol az embereknek hasonló érdeklődési köre és látásmódja van, mint neked. Ebben az esetben nagyobb eséllyel érezheted magad jobban a társaságukban.