Azt észrevettétek hogy a mai (14-19 éves) tiniknék a fiúk jelentős hányada sovány, a lányok meg nagyon dagadtak?

A fiatal srácoknál még hiperaktív az anyagcseréjük a hatalmas nemi hormonszintektől, kb 30 éves kortól várható, hogy elkezdenek elapukásodni.

Lányoknál is hasonló, de ott a magas ösztrogén szint segíti a testzsír kialakulását.

Szóval igen, ilyennek kéne kinézni a fiúknak, lányoknak.

Szóval rém könnyű a srácoknak fiatalon gyúrni, próbálják majd meg ugyanezt 45 évesen, mint én, menni fog, de nagyon szrul...

Szerintem alapjáraton több elhízott van, mint korábban. Több a dundi csaj is, de azt vettem észre hogy a vekonynak sincsenek kevesen. Arany középút szinte nincs is, legalábbis ritkán látom. Mostanság valaki vagy vékony, vagy kövér, legyen akár fiú akár lány.

Legalábbis errefelé

N

Szerintem az a baj, hogy nem sportolnak.

Ez pedig valakinél úgy csapódik le, hogy kövér lesz, másnál meg úgy, hogy izomszegény.

Izom nem fog magától kialakulni, fejlődni, csak ha az ember használja azt.

Én azon döbbentem meg, hogy lányom egyetemista csoporttársaival elmentünk biciklitúrára, sík terepen, aszfalton (Alföld), és nem tudtak 25 kilométert letekerni... Egy fiú-lány páros teljesen kikészülve felszállt a vonatra biciklistül. A többiekkel meg szó szerint óránként meg kellett egy fél órára állni, pihenni.

Szerintem ez nagyon nem jó irány, nem azt mondom, hogy mindenki gyúrjon meg legyen izompacsirta, de azért az egészséges élethez egy alap edzettség kellene. És ezt fiatalkorban a legkönnyebb kialakítani.

Hazánk a 4. legelhízottabb ország a világon. Egyre többen híznak meg fiatalon és egyre több a cukorbeteg gyerek is.

Egészségtelen mozgásszegény életmód az oka ennek.

Hozzánk sok kezdő jön dolgozni. Így azt figyeltem meg, hogy sokan akkor kezdenek el sportolni. Akár munka után együtt mennek kondiba meg most nagyon menő lett rúdtáncolni.

Szóval a tinik sokszor tunyák és 25 körül kezdenek sportolni.