Hogyan értessem meg a testvéremmel, hogy nem egészséges kocogás után minden nap egy nagy evőkanál nutellát enni? Szerinte egészséges, szerintem meg diabéteszt okoz inkább és undorító is.

Azért ne egyen nutellát, mert szerinted undorító?

Milyen óvodás felfogás már ez? Ő az, aki mindent megaszond? Nem te, ugye? Nem te akarod megtiltani neki a nutellát, ugye? Nem te tudsz mindent jobban, ugye?

Jobb lesz neki, ha elköltözik, ritka beteg ember vagy.

Fizikai megterhelésnél elsősorban szénhidrátot használ a szervezet, másodsorban zsiradékot az izmok regenerálására pedig fehérje kell.

Az ostoba tesód meg mit eszik fizikai megterhelés után?

Szénhidrátot, zsiradékot, meg fehérjét...

...hát- meglehetősen nehéz lesz megértetni vele, hogy ez egészségtelen, valami oltári nagy baromságot kell kitalálni érvelésre, miután egy oltári nagy baromságot akarsz megmagyarázni.

De biztos a tesód a megmagyarázós. Meg én. :D

Valami kezdő lépéssel segíthetnél a többi válaszolónak, hogy el tudjanak indulni egy kitalált okfejtésen (ha már mindenképpen megmagyarázni akarsz)

hogy szerinted tulajdonképpen melyik része, vagy összetevője a káros a nutellának.

Különös tekintettel arra, hogy 15 km futás után 1 kanál nutelláról beszélünk.

Szerinted milyen egészséges dologgal lehetne pótolni az egyszerű, gyorsan felszívódó szénhidrátot, a zsiradékot, és a fehérjét?

Mi az, amit könnyebben tud hasznosítani a szervezet, és nem pontosan ugyanarra az összetevőkre bomlik, mint a nutella, meg a fehérje turmix?

"szerintem meg diabéteszt okoz"

Ja, igen, ez a része is érdekelne, ha már le akarod őt beszélni erről, támaszd már ezt alá, mert anélkül nehéz lesz.

Szóval az ugráló vércukor szint tényleg nem a legjobb barátja a diabétesznek, egészségesebb bizonyos keretek között tartani.

A tesód ezt remekül kompenzálja, hiszen a megnövelt fizikai terhelés, az izomzat megemelkedett tápanyagfelvétele következtében leesett vércukor szintet , könnyen felszívódó egyszerű szénhidráttal állítja vissza normális szintre.

Sajnos ismét fel kell kötnöd a gatyádat, ha ennek az ellenkezőjét akarod megmagyarázni.

Meg azért is lesz nehéz dolgod, mert alapvetően te aztán nem vagy megmagyarázós típus - igaz ?! :D