Mostanában nagyon erős hangulatingadozásaim vannak, mit tudnék tenni ez ellen?

Nem tudom mi van most velem...Olyan üresnek, értéktelennek érzem magam. Mint aki nem ér semmit, és senki nem szereti igazán. Mintha valami baj lenne velem, de nem tudom mi. Úgy érzem, soha semmire nem fogom vinni, és semminek nincs már értelme. Néha rámjön valami, és egyik pillanatról a másikra teljesen eltűnik az életkedvem. Hirtelen elegem lesz mindenből, semmihez sincs kedvem. Lehangoló és bunkó vagyok napokig mindenkivel. Egyszer teljesen jó kedvem van, vidám vagyok, boldog, kiegyensúlyozott, majd egy csapásra megváltozik az egész és olyan, mintha egy teljesen más ember lennék. Semminek nem tudok örülni, mindenben a rosszat látom. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, amikor több napig nem találkozok a barátaimmal. Majd amikor ismét találkozok velük, "visszatér az életkedvem". Mi okozza ezt a egészet, és mit tudnék tenni ellene? A válaszokat előre is köszönöm.

15/L.