Hogyan segíthetnék egy régi barátomon?

Van egy barátom, aki nagyon elmagányosodott az utóbbi években és hosszabb ideje depresszióval küzd (nem tudom pontosan, de legalább egy éve). Mindketten külföldön élünk, szóval nem tudok vele személyesen több időt tölteni, de szeretnék segítenék neki, mert szerintem megérdemelné. Én majdnem húsz éve ismerem és tudom, hogy apa nélkül, egy szigorú (és szvsz férfigyűlölő) anya mellett nőtt fel, és vlsz emiatt is nehezen alakít ki emberi kapcsolatokat. Ettől függetlenül vannak értékei, még ha ő ezeket nem is nagyon akarja elismerni (szerinte, az ő értékei manapság nem érdekesek, "ódivatúak"). Ha valakinek lenne valami jó ötlete, esl. segített már hasonlóan magányos és nehezen ismerkedő emberen, megköszönném. Egyrészt szerintem ő is segítene nekem, ha rászorulnék, másrészt volt már, amiben sikerült őt meggyőznöm. Pl. hogy vegye igénybe pszichológus segítségét, de ez nem segített rajta annyit, mint reméltem, és félek, idővel csak tovább romlik majd a helyzet.