Szerintetek mi a megoldás?

Már lassan 2 éve küzdök a folytonos rosszkedvvel. Eleinte mindig rossz kedvem volt,szomorú voltam,vagy éppen dühös magamra,s a világra. Mára ez megváltozott. Egyszer még túlzottan jó kedvem van,aztán egyik pillanatról a másikra,látszólag semmi ok nélkül olyan mélyre zuhanok,hogy azt hiszem,soha nem fogok tudni kimászni belőle. Ilyenkor öngyilkos gondolataim vannak,sokszor tudnék sírni és teljesen eltaszítom magamtól az embereket. Ez a körforgas minden nap megtörténik. Sokkal jobban belefáradtam,mint a folytonos szomorúságba,rossz kedvbe. Kezdem azt érezni,hogy nem bírom tovább,feladom.

Nem,nem egy tini kori hullámvölgy. Ez már több annál és talán 2 év nem a világ vége,de elég ahoz,hogy az kikészítsen.